Lag maten selv
Lyst på god mat som du vet hva inneholder?
Det er enklere enn du tror, du kan ta tilbake kontrollen over maten din med enkle grep.
Debatten fortsetter rundt den dårlige ferdigmaten og heldigvis er vi enige om at det er på tide å begynne å lage maten selv.
Gå i butikken
Det er enkelt og gøy, start med å gå i til ferskvareavdelingen og grønnsakdisken. Se hva som ligger der og velg det du synes ser friskt og fristende ute. Spør de som jobber der hvor mye du trenger, spør hvordan de tilbereder, spør, de synes helt sikkert at det er morsomt at du er interessert!
Tenk på tallet 3
Tenk at du trenger tre elementer for å få et variert måltid. Samme hva du velger, men tre ulike ting er bra. F.eks hovedråvaren, ett fargerikt tilbehør og en ting som metter litt. Ta det du liker først, så kan du variere etterhvert.
Gled deg til du kommer hjem, da er det kort tid til et gull-godt måltid!
Les mer og få flere tips i artikkelen om Hvordan du går fra Drittmat til Gullmat på 1-2-3
